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Enemigos de una vida saludable

Con la finalidad de apoyar en mejorar los hábitos de
Sabías que... alimentación, La Procuraduría Federal del Consumidor ha
elaborado un recetario llamado “El platillo sabio”.
Si cuentas con algún dispositivo electrónico como
El Platillo Sabio
se refiere a la posibilidad computadora, tableta o celular que tenga acceso a internet
de integrar, en un solo puedes ingresar a la siguiente página www.platillosabio.com,
plato, verduras, cereales, ahí encontraras deliciosas recetas que te ayudarán a llevar una
leguminosas o alimentos de alimentación correcta.
origen animal que cumplan Las recetas además de ser deliciosas, son prácticas e
con los principios de una imaginativas. Consideran ingredientes con bajo aporte de azúcar
dieta equilibrada. y grasa saturada. En cada receta encontrarás alimentos de los
tres grupos de alimentos lo que te proporcionará los nutrimentos
que aporta cada grupo. ¿Los recuerdas?
Te invitamos a que visites la página. Revisa cada una de las
recetas, seguro que más de una se te va antojar.

ACTIVIDAD

Responde las siguientes preguntas y comenten en clase con tu maestro o
maestra como podrían hacer un MENÚ SABIO y presenten propuestas frente a
tus compañeros como proyecto escolar.

¿Qué receta se te antojó más y por qué? ______________________________________
_______________________________________________________________________
¿Qué receta se te antojó menos y por qué? ____________________________________

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¿Qué cambios (ingredientes, cantidades o tipo de preparación) puedes hacer a tu
receta favorita y cual vas a preparar en tu casa? _______________________________
_______________________________________________________________________
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Diario de vida saludable
Recuerda seguir completando tu diario de Vida Saludable con todos
los conocimientos que vayas incorporando a tu nuevo estilo de vida.

Hemos llegado al final.

Lo más importante de esta unidad es que recuerdes ¿Cuáles son
los factores de riesgo para padecer diabetes? Con la finalidad de que
hagas los cambios necesarios para evitarlos.

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