Page 135 - Salud Secu 2

Vida saludable

ACTIVIDADES
Resuelve el siguiente crucigrama apoyándote con el cuestionario.

VERTICALES

1. Entre el 80 y 90% de las personas con diabetes, tienen _______________________
4. Beber _________________ en lugar de agua simple, es un mal hábito.
HORIZONTALES

2. ______________ es un mal hábito. Ocasiona resistencia a la insulina y con esto,
diabetes mellitus.
3. Tener sobrepeso u obesidad, malos hábitos de alimentación y ________________ o

falta de actividad física predisponen a padecer diabetes mellitus.
5. Se puede _____________ de nuestros padres y abuelos. Pero si tienes buenos hábitos
de alimentación, mantienes
un peso saludable y haces
ejerció puedes evitar tener

diabetes, aunque en tu familia
haya varias personas con la
enfermedad.

Ahora… como habrás notado tu puedes evitar padecer diabetes mellitus.
A lo largo de la unidad explicamos los malos hábitos que pueden generarla y los
buenos hábitos que pueden prevenirla. Para reforzar esto último, encuentra las
palabras clave en la sopa de letras para prevenir las diabetes:

Peso ideal / Ejercicio/ Alimentación saludable/ Verdura/ Fruta/ Fibra/ Cereales integrales
Agua simple/ No fumar/ No beber alcohol

135