Page 131 - Salud Secu 2

Vida saludable

Si persisten las hiperglucemias durante mucho tiempo como
mencionamos al inicio, se dañan los nervios y vasos sanguíneos de
muchos órganos. Lo que ocasiona:

1. Ceguera. Todo empieza con visión borrosa hasta que dejan de ver
por completo.
2. Insuficiencia renal. Esto es que los riñones dejen de funcionar. Por
lo que los desechos y el agua se quedan dentro del cuerpo. Las
personas se ven hinchadas y con el paso del tiempo al acumularse
los tóxicos mueren.

3. Sensación de adormecimiento y ardor en pies y manos. En
algunos casos salen callos o úlceras. Las úlceras son una herida
abierta que no puede cicatrizar o cerrar, es común que se infecte y
se tenga que cortar esa parte. Por ejemplo, si la úlcera aparece en
el pie y se infecta hay que “amputar” o cortarlo.

4. Colesterol y triglicéridos elevados en sangre. Que si bien
recuerdas, estas dos moléculas se pueden pegar a los vasos
sanguíneos llamados arterias y taparlas. Este tapón de grasas
se le conoce como ateroma y la enfermedad se le ha llamado
ATEROESCLEROSIS y esto puede ocasionar un infarto en el corazón
por lo tanto la muerte.

Existen otras complicaciones como problemas en las encías que
pueden ocasionar la pérdida de los dientes, problemas en los huesos
y decaimiento en el estado de ánimo.

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Alimentación de aprendizaje

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Evita las que están enlatadas. gnomio.com
Prefiere las cocinadas al vapor o asadas en lugar de capeadas. Las tareas y avances
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Evita las enlatadas y los jugos así como ponerles granola, miel o
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Prefiérelas enteras o picadas.
Evitar los jugos y refrescos por su contenido en azúcar y sodio.
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