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Vida saludable
ALIMENTACIÓN
En esta sesión analizaremos como podemos aprovechar los
alimentos de mejor manera y que puedas aprender hábitos
alimenticios. ?
Un hábito es una actividad que se realiza de manera natural y ? ?
automática diariamente.
Recuerda que el conocimiento te ayuda a tomar mejores
decisiones y lo que queremos a través de esta unidad es que
evalúes ¿Cómo es tu dieta? ¿Cómo la puedes mejorar? (fig. 2.13)
Todo lo que vas aprendiendo compártelo con tu familia para
que todos tengan una mejor alimentación y se motiven para Fig. 2.1 Hay mucha información
poderlo hacer. respecto a qué y cómo comer pero
¡Los buenos hábitos se contagian! Y también en la escuela siempre hay que buscar aquella que
¿Sabes que es un refrigerio? provenga de expertos en nutrición
y salud.
ACTIVIDAD De igual manera en la escuela.
En equipos de 4 integrantes, cada uno de ustedes dirá lo La Sabías que...
que le gustaría comer de refrigerio. Entre todos opinen si colación,
la colación o el refrigerio es adecuado. también es conocida
como lunch o como
refrigerio.
¿Refrigerio/ ¿Consideran ¿Cómo se puede
INTEGRANTE Colación? que es ¿Por qué? mejorar?
adecuado?
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