Page 43 - MAPOM X for web 06JAN2023

Rubrik : Kamar Belajar
Rubrik : Kamar Belajar
Judul :
Judul :
Kamar Belajar

Suplemen makanan yang dilakukan oleh tubuh.
Selain memiliki nilai nutrisi yang
baik, probiotik dianggap memberi
manfaat kesehatan dan terapeutik.
Kesehatan Probiotik sangat penting untuk
pencernaan, kekebalan tubuh, dan
mencegah penyakit kronis.
Namun, meskipun terbilang
(probiotik) kaya nutrisi dan kaya manfaat untuk
kesehatan, mengonsumsi pangan
probiotik juga memiliki efek samping.
Terlebih jika dikonsumsi secara
Oleh: Chandra Wino Adhanunggar berlebihan dapat menimbulkan sejumlah
masalah. Maka dari itu penting untuk
mengatur konsumsi pangan probiotik
agar bermanfaat baik. Kondisi
mikrobiota saluran cerna manusia
dipengaruhi oleh banyak hal, seperti
faktor genetik, proses kelahiran,
menyusui, konsumsi obat-obatan, BPOM memiliki regulasi baru terkait produk probiotik yakni Peraturan BPOM
pola diet sehari-hari, dan aktivitas Nomor 17 Tahun 2021 tentang Pedoman Penilaian Produk Suplemen Kesehatan
fisik. Perubahan mikrobiota usus Mengandung Probiotik
diketahui berhubungan dengan masalah
kesehatan, sehingga terapi pendukung Pertama adalah menimbulkan pusat, meningkatkan atau menurunkan
menggunakan probiotik dianggap masalah kulit yaitu ruam atau gatal aliran darah dan dapat memicu sakit
menguntungkan berdasarkan hasil pada kulit. kepala pada orang yang sensitif
berbagai penelitian. Menyebabkan alergi, siapa pun yang terhadap zat tersebut.
Pemakaian probiotik pada badan memiliki alergi atau intoleransi terhadap Menyebabkan pertumbuhan berlebih
yang sehat dinyatakan aman, tetapi tidak gluten, kedelai, telur, produk susu, atau bakteri usus kecil atau Small intestine
ada rekomendasi dosis dan lama waktu laktosa mungkin perlu berhati-hati saat bacterial overgrowth (SIBO). Usus kecil
konsumsi. Namun demikian diharapkan memilih probiotik. (halus) dan besar biasanya mengandung
memperhatikan beberapa faktor risiko Amina yang paling umum berbagai jenis bakteri. Pertumbuhan
Probiotik adalah suplemen yang berasal dari mikroorganisme untuk membantu melindungi dan memelihara seperti sakit kritis dan imunosupresi yang ditemukan dalam makanan kaya berlebih bakteri usus kecil terjadi ketika
kesehatan sistem pencernaan, terutama lambung dan usus, probiotik juga bisa membantu mencegah dan dapat menimbulkan efek samping. probiotik termasuk histamin, tyramine, bakteri dari usus besar mulai tumbuh di
menanggulangi penyakit. Probiotik sering disebut sebagai bakteri “baik”. Probiotik secara natural ada di Berikut beberapa efek samping dari tryptamine dan phenylethylamine. usus kecil.
dalam tubuh kita. Akan tetapi, probiotik juga bisa didapat dari makanan, minuman, dan suplemen. konsumsi probiotik secara berlebih, Amina dapat merangsang sistem saraf Efek samping umum dari terlalu
banyak mengonsumsi probiotik adalah
masalah pencernaan seperti kembung,
gas, dan mual. Efek ini juga bisa
terjadi sebagai reaksi sementara setelah
Jenis probiotik antara lain: itu, Saccharomyces juga memiliki manfaat untuk mengurangi mengonsumsi probiotik. Saat pertama
1. Lactobacillus beragam efek samping dari pengobatan radang pada lambung. kali mengonsumsi probiotik, beberapa
Lactobacillus menjadi bakteri baik yang paling dikenal Biasanya disebabkan oleh bakteri jenis helicobacter pylori. orang mengalami gas, kembung, atau
banyak orang karena memang sering dipakai. Ada 50 diare.
jenis lactobacilli yang secara alami dapat ditemukan pada 3. Bifidobacteria BPOM sebagai regulator
saluran pencernaan, kandung kemih, serta sistem genital. Bakteri ini diketahui memiliki 30 jenis yang berbeda. melakukan pengawalan terhadap
Produk buatan dari probiotik tersebut banyak ditemukan Bifidobacteria paling banyak ditemukan pada usus besar. produk-produk probiotik. BPOM
pada yoghurt atau makanan hasil fermentasi. Manfaat Mengonsumsi probiotik tersebut dapat memberikan manfaat memiliki regulasi baru terkait produk
Lactobacillus diantaranya membantu meringankan diare dan seperti mengurangi gejala sindrom iritasi usus atau irritable probiotik yakni Peraturan BPOM
mengurangi gejala bagi orang yang memiliki alergi laktosa. bowel syndrome (IBS). Nomor 17 Tahun 2021 tentang
Pedoman Penilaian Produk Suplemen
2. Saccharomyces 4. Streptococcus Thermophilus Kesehatan Mengandung Probiotik, yang
Saccharomyces merupakan jenis probiotik yang berasal Streptococcus thermophilus merupakan jenis probiotik mencantumkan persyaratan keamanan,
dari jamur yang seringkali digunakan untuk mencegah dan yang dapat menghasilkan enzim laktase yang bermanfaat manfaat dan mutu yang harus dipenuhi
mengatasi diare. Mengonsumsi saccharomyces dalam bentuk untuk mencegah intoleransi laktosa. Kemudian, ada sehingga memenuhi keamanan,
makanan atau minuman akan membantumu mengobati bakteri baik yang diberi nama lain leuconostoc. Perannya manfaat, dan mutu, eksplorasi dalam
jerawat dan membuat kulit menjadi lebih sehat. Tak hanya ini diketahui sangat penting, terlebih dalam memproses Efek samping umum dari terlalu banyak mengonsumsi probiotik adalah masalah pengembangan dan penggunaan produk
pencernaan seperti kembung, gas, dan mual yang mengandung probiotik.m

40
40 41
41

Vol. 4/No. 1/2022
ol.4/No.1/2022
V
Vol.4/No.1/2022 V ol. 4/No. 1/2022