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SIM'HA 251
230 Souriez beaucoup !
que vous gardez en mémoire doivent être porteurs de courage,
passer en revue lorsque c’est nécessaire. Ces messages personnels
D’après une recherche effectuée en Suède en 2002, les gens
Établissez une liste de pensées positives que vous pouvez
souvenirs de votre esprit.
le fait de songer au passé vous attriste, chassez absolument ces
vous économise de l’énergie !
les idées déprimantes ; n’accueillez que les pensées optimistes. Si
qu’il n’en faut que vingt-deux pour sourire. Pensez-y : sourire
vous de changer de perspective. Ne vous laissez pas envahir par
Froncer les sourcils mobilise trente-sept muscles, alors
résolument positif. Si vous vous surprenez à broyer du noir, efforcez-
Ayez des pensées joyeuses. Que votre état d’esprit soit
Matière à réflexion
(VeNikhtav BaSéfer, p. 93)
le mènera naturellement à la joie.
réussit à éloigner sa tristesse, chacune de ses bonnes actions
empêcher la morosité d’imprégner notre être. Si un homme
La meilleure manière d’acquérir la sim’ha consiste à
(Rav Sim’ha Zissel de Kelm)
D’après Rav Pam, ce simple concept est trop souvent négligé.
que nous y faisons entrer.
devons faire de l’ordre dans notre esprit, en contrôlant ce
ordures où toutes les pensées sont jetées pêle-mêle. Nous
L’esprit de la plupart des gens s’apparente à une boîte à
Source d’inspiration
détermination.
de contrôler ses émotions ; c’est une question de volonté et de
Yaakov bénit son fils Yéhouda en ces termes : « Ses yeux
Nous essayons tous d’offrir un visage avenant lorsque nous réagissent de manière symétrique aux expressions des visages Rabbi’s Journal, pp. 64-65). entre les êtres et comblent les fossés qui vous séparent d’autrui (A lien avec ceux qui vous entourent. Les sourires brisent les murs vous les invitez dans votre mon
assistons à un heureux événement. Mais qu’en est-il au quotidien,
Matière à réflexion au sein de notre foyer et de notre famille ? Ou lorsque nous nous
rendons péniblement au bureau, le lundi matin ?
Rabbi Na’hman a dit : « Ne chassez pas votre tristesse ;
évacuez-la par la danse ! » Transformez votre tristesse en joie. Le sourire crée une passerelle entre les individus. Vous avez
l’obligation de réjouir les autres, et certainement pas de les
attrister. Le Gaon de Vilna écrivit dans sa célèbre lettre adressée à
sa femme avant de partir en Érets Israël : « Une femme doit réjouir
Une année, le Baal Chem Tov réalisa que lui et ses ‘hassidim ses amies par des paroles positives, car il s’agit d’une grande mitsva
devaient absolument bénir la nouvelle lune immédiatement après qui nous concerne tous. » 1
l’office de Yom Kippour. Malheureusement, lorsqu’ils eurent fini
Durant sa jeunesse, Rav Réouven Milkzi rendit visite à de
de prier, la lune n’était pas visible.
nombreuses personnes importantes. Un jour, il frappa à la porte
Le Baal Chem Tov se retira alors dans son bureau, et fit appel à
du Rav Leib ‘Hassid. Il entendit un bruit de pas précipités et
ses forces spirituelles pour disperser les nuages. Mais en dépit de
quelqu’un s’écrier : « Oui, oui, un instant s’il vous plaît ! » La porte
ses grands efforts, les cieux restèrent couverts.
s’ouvrit en grand, et Rav Leib s’exclama : « Chalom Alékhém !
Les ‘hassidim, quant à eux, ne se doutaient pas de l’importance Comment allez-vous ? Souhaitez-vous boire quelque chose de
de bénir la lune. Ravis d’avoir achevé leur journée de prières, ils se chaud ? »
mirent à danser avec ferveur, convaincus que leurs tefilot avaient
Il posa sa main sur l’épaule de Rav Milzki, et d’un pas plein
été acceptées et qu’ils étaient inscrits pour une bonne année.
d’entrain, le fit entrer dans la pièce.
Débordants d’allégresse, ils firent irruption en dansant dans le
« Je suis ravi que vous soyez venu ! déclara-t-il. Vous enrichissez
bureau de leur Maître et l’invitèrent à entrer dans la ronde.
notre maison par votre présence ! »
Pendant qu’ils étaient tous en train de danser, les ‘hassidim se
Ces marques d’effusion se poursuivirent pendant plusieurs
trouvant dehors les appelèrent soudain : la lune était sortie des
minutes. Ce ne fut que lorsque tous deux furent confortablement
nuages ! Ils se précipitèrent alors hors de la pièce pour réciter la
installés, que Rav Leib se tourna vers Rav Réouven et lui demanda :
bénédiction requise.
« Comment vous appelez-vous ? D’où venez-vous ? »
Le Baal Chem Tov raconta plus tard que ce qu’il n’avait pu (Kol ‘Hotsev, p. 224)
gagner par ses forces spirituelles, les ‘hassidim l’avaient obtenu
1. Ce passage s’adresse aux amies femmes uniquement. Pour empêcher toute intimité
par leur joie. entre hommes et femmes, un homme à l’interdiction d’envoyer des vœux de
(Divré David, p. 66) sympathie à une femme, et inversement. (Kidouchin 70)
246 Dansez pour éveiller votre joie SIM'HA 235