Page 8 - E- MODUL PJOK KELAS 6

MATERI PEMBELAJARAN : Permainan bola voli

Pertemuan ……
Teknik dasar bola voli
1. pasing atas :
Langkah-langkah latihan dasar pasing atas
 Kaki dibuka selebar bahu
 Kedua lutut dikuk
 Badan condong kedepan
 Siku ditekuk jari-jari tangan dibuka membentuk mangkuk dan tempatkan persis didepan
muka atas kepala
 Pandangan kearah bola
 Ketika bola menyentuh tangan, lakukan gerakan mendorong bola.
2. Servise atas
Langkah langkah servis atas :
 Berdiri kaki kiri depankaki kanan belakang
 Tangan kiri melambungkan bola diatas kepala
 Tangan kanan melakukan pukulan dengan kuat
3. Membendung atau blok
Blok adalah gerakan sebagai upaya untuk membendung serangan lawan
4. Smash
Smash adalah suatu gerakan pukulan yang dilakukan secara keras dengan tujuan untuk
mematikan lawan
Gb. Pasing atas Gb. Servis atas

Gb. Ngeblok Gb. smash