Page 48 - 救國團臺東縣終身學習中心109-1期研習簡章

E22 冥想伸展瑜珈 1/2-2/27 廖庭涓

四 1900-2000 1/23停課 $1400

以基礎瑜珈伸展舒緩按摩、放鬆冥想及筋膜訓練。

※男女不拘，請自備瑜珈墊、大小毛巾及水

【限12位；適合壓力大的上班族、運動初學者、

年長者】

上課地點：長沙街396號(旗艦據點)

E25 初級瑜珈 1/2-2/27 鄭潔盈

四 1900-2000 1/23停課 $1200

每堂包含體位法、呼吸及靜心冥想練習，每堂循

序漸進有不同的體位法主題。

※男女不拘，請自備瑜珈墊、長毛巾/瑜伽繩、大

小毛巾及水【限16位】

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