Page 45 - 救國團臺東縣終身學習中心109-1期研習簡章

E04 流動瑜珈 1/6-3/2 吳雅泙

1/13、1/27
一 0900-1000 $899
停課

以呼吸法搭配體位法，讓身體在正位安全的姿勢

進入，加強核心、肌力、平衡、關節穩定度及柔

軟度，學習與自己的身體做連結。喜歡身體流動

流汗，想訓練上肢、核心、下肢的學員均可參加。

※男女不拘，請自備瑜珈墊、瑜珈繩、大小毛巾

及水【限16位】

【此班不優惠】

E19 初階流動瑜珈 1/6-3/2 廖庭涓

一 1830-1930 1/27停課 $1400

利用瑜珈呼吸及體位法，沉靜心靈並訓練肌力及

柔軟度，課程會以詳細的說明及初階流動體位法

為主，是胡剛接觸瑜珈或喜歡緩慢流動的同學。

※男女不拘，請自備瑜珈墊、大小毛巾及水。

【限12位】

上課地點：長沙街396號(旗艦據點)

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