Page 44 - 救國團臺東縣終身學習中心109-1期研習簡章
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iWALK間歇燃脂有氧A班
D31 1/2-2/27 胡雪梅
(夜間班)
四 1800-1900 1/23停課 $1400
全台首創有氧健走雙結合，簡易有氧步型，搭配
時下流行音樂，有效率的運用空間位移，享受輕
鬆飆汗燃脂，走出身體行動力，本課程適合各種
程度的族群，即使沒有有氧基礎的學員也能輕鬆
地加入，課程簡單、有效果又有趣味性。※請自
備大小毛巾及水。
D34 iENERGY肌力有氧B班 1/3-3/6 胡雪梅
五 1830-1930 1/24停課 $1650
結合拳擊、肌力、延展三合一黃金比例訓練，與
流行音樂完美結合，安全有效塑身運動，享瘦爆
汗能量UP UP UP！
※請自備乾淨運動鞋、瑜珈墊、大小毛巾及水。
【限14位】
上課地點：長沙街396號(旗艦據點)
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