Page 27 - Sophro_ Module2_2018

PROGRAMME DE CERTIFICATION EN SOPHROLOGIE

Pour conclure

Lorsque l’on comprend les mécanismes du
cerveau, de la conscience et du stress, il est plus
aisé de dénouer les tensions physiques pouvant
être répercutées sur le corps par somatisation.

La relaxation sera alors adaptée au type de stress
et aux symptômes qui y sont associés. La
sophrologie prend en compte la relaxation
physique et mentale afin d’harmoniser le schéma corporel et permettre une

détente totale.

Dans ce module, nous avons commencé à aborder le déroulement d’une
séance de relaxation. Toutes les étapes telles que les temps d’échange et la
détente physique et mentale sont importantes dans le processus

sophrologique, la sophrologie étant une thérapie psychocorporelle.

La mise en condition de relaxation permet la résolution progressive des
problématiques rencontrées et l’atteinte d’un épanouissement personnel
durable. Elle est reprise à chaque séance dans tout le processus

sophrologique sous le nom de « sophronisation vivantielle de base abrégée ».
Une version plus longue décrivant la relaxation de chaque membre, l’un
après l’autre, vous sera présentée ultérieurement.

Lors de leur première séance, vos futurs patients pourront ainsi découvrir la

sophrologie et expérimenter un état de détente profond ou état
sophroliminal. Dans la suite du processus, les séances se baseront sur des
exercices utilisant les outils qui viennent d’être détaillés dans ce module.

Rappel...

La visualisation est une fabrication d’images mentales qui fait appel à l’imagination ;
elle peut requérir un peu d’entraînement. On s’imagine par exemple des choses
apaisantes, stimulantes ou rassurantes pour provoquer une sensation physique, une
prise de conscience, une prise de recul...

Bravo, vous venez de terminer le deuxième module. Avant de nous plonger

dans le prochain module, enchaînons avec quelques exercices.

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