Page 57 - Module 10_Formation en naturopathie

❖ 50 gouttes d’huile essentielle d’ylang-ylang,

❖ 50 gouttes d’essence d’orange,

❖ 20 gouttes d’huile essentielle de lavande fine.

Bien fermer et agiter. Massez le plexus solaire, les chevilles et les tempes le
soir avant de dormir et lorsque l’on se sent tendu ou fatigué.

Diffusion :

 Huile essentielle de lavande fine seule ou avec de l’huile essentielle
de petit grain bigarade.

 Essence d’orange ou de mandarine avec de l’huile essentielle d’ylang-
ylang.

 Phytothérapie

 Infusions de pissenlit (1 à 2 tasses par jour), aubépine (feuilles, fleurs,

fruits), passiflore.

 Homéopathie

 Arnica montana 15CH, 5 granules par jour.

 Si l’hypertension est due au stress : Nux vomica 9CH : 5 granules par
jour.

 Lithothérapie

 Aigue-marine : serrer dans la main en cas de stress.

 Lapis-lazuli : en pendentif au niveau du cœur.

 Compléments alimentaires

 Lithium, manganèse et cuivre en ampoules.

 Millepertuis en gélules.

 Magnésium, 300 mg par jour.

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