Page 13 - Module 3_Formation en naturopathie

Formation en naturopathie

 Le raisin ou les fruits de saison

Cette cure sollicite tous les émonctoires et fait le grand ménage. Elle est

idéale en automne. Elle se pratique sur 1 à 21 jours. Elle a également le
bénéfice d’éclaircir le teint, de drainer le foie et les reins, de nettoyer les
intestins et de revitaliser l’organisme. Il est conseillé de consommer 2 à

3 kilos en 4 prises par jour. Préférez le Chasselas, un raisin blanc à la peau
fine. Cette cure est contre-indiquée en cas de diabète, les cures de légumes
ou de céréales étant plus adaptées dans ce cas.

 La pomme de terre

Les consommer cuites à l’eau ou à la vapeur, non salée et sans ajout de
matière grasse. Il est possible d’ajouter des aromates et des épices. La
pomme de terre désacidifie l’organisme. Cette cure est recommandée en cas
d’arthrite.

Pendant une monodiète, n’hésitez pas à boire beaucoup d’eau ou des

infusions non sucrées activant les émonctoires. Vous trouverez des plantes
stimulant le foie et les reins dans la partie sur le jeûne.

Les cures de jus

Les cures de jus activent les émonctoires
et comblent certaines carences. Elles

peuvent entrer dans le cadre d’une
monodiète et d’une alimentation normale
en prenant un à plusieurs verres par jour.

Les jus doivent être réalisés avec un

extracteur afin de libérer le jus
emprisonné dans les fibres sans que
celles-ci ne soient présentes dans le verre. Un jus doit être bu aussitôt
extrait.

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