Page 11 - Module 3_Formation en naturopathie

Formation en naturopathie

la semaine et le week-end, la reprise d’horaires fixes avec le retour au

travail ou à l’école, les excès du week-end, par exemple.

Quels aliments choisir pour une monodiète ?

 Des fruits et légumes riches en fibre si les déchets sont mucosiques,
comme dans les cas d’acné, de rhume, de bronchite, par exemple.

 Des fruits et légumes riches en glucides, des pommes de terre ou du

riz si les déchets sont cristalloïdaux, comme c’est le cas pour
l’eczéma sec, les rhumatismes, l’arthrite.

Les monodiètes de fruits sont recommandées pour :

leurs sucres facilement assimilables

leur teneur en enzymes, oligo-éléments et vitamines

leur impact stimulant et nettoyant sur le système digestif

leur facilité de consommation, crus, cuits ou secs. Ne pas
consommer de fruits crus et secs ensemble ou à la suite, ils
risquent de fermenter dans les intestins et de provoquer des
ballonnements.

leur pouvoir hydratant

le peu de déchets qu'ils génèrent

leur action détoxifiante

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