Page 6 - Module 3_Formation en naturopathie

Formation en naturopathie

s’installe, le système digestif récupère son énergie. Le pancréas cesse sa

fabrication d’insuline. Le corps se met donc à trouver des sources d’énergie
dans les réserves. D’abord, il puise le glycogène stocké dans le foie et les
muscles, puis les corps cétoniques, qui sont une source d’énergie dégradée

par le foie à partir des acides gras lorsque le glucose est insuffisant, et enfin
les triglycérides, des molécules stockées au niveau de l’abdomen et
apportées par la consommation excessive de sucre et d’alcool, responsables
d’accidents cardiovasculaires.

Un jeûne se prépare et s’anticipe. Il est préférable de commencer par un
jeûne de courte durée, c’est-à-dire 2 à 3 jours maximum au début, puis
d’augmenter progressivement le nombre de jours si l’on veut. Pour les
longs jeûnes, supérieurs à 5 jours, mieux vaut consulter un naturopathe. Ne

conseillez pas à vos clients de se lancer seuls dans un long jeûne, même
s’ils ont l’habitude de le faire. Conseillez-leur de venir vous voir pour faire
un bilan de vitalité, vérifier leurs capacités à priver leur organisme de

nourriture, et préparer un programme de jeûne. Les longs jeunes sont à
réaliser, de préférence, en centre spécialisé.

Les jeûnes, même courts, sont déconseillés aux personnes :

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