Page 3 - Sophro_ Module1_2018
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PROGRAMME DE CERTIFICATION EN SOPHROLOGIE
Sommaire
Partie cours
L’histoire de la sophrologie .......................................................................................... 1
La sophrologie : définition et concept ......................................................................... 2
Les différents courants de la sophrologie ................................................................. 10
Les qualités requises pour devenir sophrologue ...................................................... 14
Le déroulement d’une séance de sophrologie ........................................................... 16
Les bienfaits de la relaxation ...................................................................................... 17
Le lâcher prise ............................................................................................................. 19
Le métier de sophrologue ........................................................................................... 22
Pour conclure ............................................................................................................... 23
Partie exercices
N. B. Tout au long de cette formation, nous emploierons le genre masculin,
notamment pour désigner le sophrologue. Il est évident que si le masculin
est employé c’est uniquement pour faciliter la lecture du texte. La
sophrologie est un genre neutre qui s’adresse autant aux femmes qu’aux
hommes.
ii
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