Page 7 - PJOK KELAS XI TP. AJI

KOPETENSI DASAR

BOLA B ASKET 3.1 Menganalisis variasi dan kombinasi teknik permainan bola basket
(melempar, menangkap, menggiring, dan menembak bola ke ring
basket) untuk menghasilkan koordinasi gerak yang baik
4.1 Mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik permainan bola
basket (melempar, menangkap, menggiring, dan menembak bola
ke ring basket) dengan koordinasi gerak ang baik

MATERI POKOK 3.1 Menganalisis variasi dan kombinasi keterampilan teknik dasar
BOLAVOLLI
bola voli (passing bawah, passing atas, servis, dan smash).
untuk menghasilkan koordinasi gerak yang baik
4.3 Mempraktikkan variasi dan kombinasi keterampilan teknik dasar
bola voli (passing bawah, passing atas, servis, dan smash). dengan
koordinasi gerak ang baik

Bulu tangkis 3.1 Menganalis variasi dan kombinasi permainan tenis meja
(memegang raket, pukulan forehand, backhand, servis, dan
smesh) untuk menghasilkan koordinasi gerak yang baik
4.1 Mempraktikkan variasi dan kombinasi keterampilan permainan
tenis meja (memegang raket, pukulan forehand, backhand, servis,
dan smesh) dengan koordinasi gerak yang baik.

atletik 3.1 Menganalis variasi dan kombinasi salah satu nomor atletik (jalan,
lari, lompat dan lempar) untuk menghasilkan koordinasi gerak yang
baik
4.1 Mempraktikkan variasi dan kombinasi keterampilan salah satu
nomor atletik (jalan cepat, lari, lompat dan lempar) dengan
koordinasi gerak yang baik
KESEGARAN JASMANI 3.1 Menganalisis konsep latihan,pengukuran, dan hasil
pengembangan komponen kebugaran jasmani (kelentukan,
keseimbangan, kecepatan, kelincahan, daya tahan dan kekuatan)
untuk menghasilkan koordinasi gerak yang baik.
4.1 Mempraktikan konsep latihan,pengukuran, dan hasil
pengembangan komponen kebugaran jasmani (kelentukan,
keseimbangan, kecepatan, kelincahan, daya tahan dan
kekuatan)untuk menghasilkan koordinasi gerak yang baik.

SENAM IRAMA 3.1 Menganalisis berbagai gerakan senam irama dengan
menggunakan alat (lompat kangkang dan lompat jongkok) untuk
menghasilkan koordinasi gerak yang baik.
4.1 Mempraktikan berbagai gerakan senam irama dengan
menggunakan alat (lompat kangkang dan lompat jongkok) untuk
menghasilkan koordinasi gerak yang baik.

SENAM LANTAI 3.1 Menganalisis berbagai gerakan senam lantai dengan (lompat
kangkang dan lompat jongkok) untuk menghasilkan koordinasi
gerak yang baik.
Viii
vi