Page 172 - Modul PJJ PJOK Kelas 8 Semester Genap-280120
P. 172
Coba Ananda cari bentuk-bentuk pemanasan yang lainnya di kolam ini.
..............................................................................................................................
..............................................................................................................................
..............................................................................................................................
..............................................................................................................................
..............................................................................................................................
...........
Aktivitas 2
Setelah Ananda melakukan pemanasan dengan cara pelemasan dan penguluran
bagian tubuh, dilanjutkan dengan mempelajari aktivitas pembelajaran kombinasi
gerak spesifik awalan, tolakan, sikap badan di udara, dan sikap mendarat lompat
jangkit. Langkah-langkah mempelajari aktivitas pembelajaran kombinasi gerak
spesifik awalan, tolakan, sikap badan di udara, dan sikap mendarat lompat jangkit
adalah sebagai berikut:
1. Kegiatan Pendahuluan
a. Ananda membentuk kelompok (2 s.d 5 teman Ananda disesuaikan
dengan tempat tinggal terdekat) atau Ananda dapat melakukannya secara
individu (apabila di tempat Ananda tinggal belum mengizinkan
melakukan aktivitas pembelajaran di luar rumah dan berkelompok).
b. Ananda diminta menerima materi pembelajaran berupa: Lembar Kerja
(LK), tujuan yang harus dicapai, dan penilaian pembelajaran melalui
google classroom, dibagikan di WhatsApp Group (WAG) atau dapat
diambil ke sekolah oleh orangtua.
c. Dalam melakukan aktivitas pembelajaran kombinasi gerak spesifik
awalan, tolakan, sikap badan di udara, dan sikap mendarat lompat
jangkit, Ananda harus mengunakan pakaian olahraga, berbaris, berdoa,
dan memastikan bahwa dalam keadaan sehat.
2. Kegiatan Inti
a. Ananda diminta mengamati dan mengkaji tentang aktivitas pembelajaran
kombinasi gerak spesifik awalan, tolakan, sikap badan di udara, dan
sikap mendarat lompat jangkit.
Modul PJJ PJOK Kelas VIII Semester Genap 162
