Page 322 - Modul PJJ PJOK Kelas 8 Semester Genap-280120

Berdasarkan gambar di atas, gerakan tersebut merupakan gerak spesifik melempar
lembing tahap . . . .
a. awalan langkah jingkat
b. awalan/ancang-ancang
c. pelaksanaan
d. persiapan

5. Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut ini yang merupakan gerak spesifik
melempar lembing.
1) Berlari dari batas pertama secepat-cepatnya, sambil membawa lembing.
2) Ketika kaki kanan menginjak batas yang kedua, luruskan kaki kiri ke depan.
Bersamaan dengan itu, lembing di bawa ke belakang dengan tangan lurus,
berat badan pada kaki kanan.
3) Setelah kaki kiri ke depan, disusul dengan kaki kanan disilangkan di depan
kaki kiri. Setelah itu, kaki kiri dilangkahkan ke depan lagi, serta kaki kanan
disilangkan kembali di depan kaki kiri.

Berdasarkan pernyataan di atas, gerakan tersebut merupakan gerak spesifik
melempar lembing tahap . . . .
a. awalan langkah jingkat
b. awalan/ancang-ancang
c. pelaksanaan
d. persiapan

E. Rangkuman
Ananda telah mempelajari aktivitas gerak spesifik awalan, lemparan lembing,
sikap badan sewaktu melempar lembing, dan sikap badan setelah melempar
lembing. Coba Ananda buat rangkuman atau intisari dari aktivitas gerak spesifik
awalan, lemparan lembing, sikap badan sewaktu melempar lembing, dan sikap
badan setelah melempar lembing tersebut pada kolom di bawah ini.

Modul PJJ PJOK Kelas VIII Semester Genap 312