Page 317 - Modul PJJ PJOK Kelas 8 Semester Genap-280120
P. 317
Gambar 6.10 Aktivitas gerak spesifik sikap melempar atau lepasnya lembing
Sumber: Dokumen Muhajir, 2020.
d) Aktivitas pembelajaran sikap akhir melempar lembing
Cara melakukannya:
(1) Untuk dapat menjaga keseimbangan, badan tetap baik.
(2) Setelah melepaskan lembingm yaitu saat kaki kanan
dilangkahkan ke depan, menggantikan posisi kaki kiri
yang diayun ke belakang.
(3) Kaki kanan ikut mengerem lajunya badan ke muka dengan
jalan dipindahkan ke depan dekat garis batas lemparan
(4) Kaki kiri ditarik lurus ke belakang atau agak ke samping
kiri.
(5) Pembelajaran ini menekankan pada nilai-nilai: disiplin,
sportivitas, percaya diri, dan kerja keras.
Gambar 6.11 Aktivitas gerak spesifik sikap akhir melempar lembing
Sumber: Dokumen Muhajir, 2020.
e) Aktivitas pembelajaran menjaga keseimbangan setelah
melempar lembing
307M Modul PJJ PJOK Kelas VIII Semester Genap
