Page 220 - รายงานการวิจัย การพัฒนารูปแบบดูแลสุขภาพผู้สูงอายุด้วยหลักพุทธธรรม วัดสุคนธาราม อำเภอบางซ้าย จังหวัดพระนครศรีอยุธยา.

206

ตอนที่ 3 แบบประเมินระดับการฝกปฏิบัติตนเองในการดูแลสุขภาพของผูสูงอายุ จํานวน 49 ขอ

ผลการประเมิน
การฝกปฏิบัติตนเองในดานการรับประทานอาหารที่มีประโยชนและเหมาะสม ของผูเชี่ยวชาญ รวม เฉลี่ย
1 2 3
1. ทานดื่มน้ําสะอาดเพียงพอกับความตองการของรางกาย อยางนอย 6-8 แกว 1 1 1 3 1.00
ตอวัน
2. ทานไดรับประทานอาหารประเภทผักและผลไมตางๆ อยางเพียงพอ 1 1 1 3 1.00

3. ทานรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง 1 1 1 3 1.00
4. ทานรับประทานอาหารรสจัด 1 0 1 2 0.66
5. ทานไดดื่มเครื่องดื่มบํารุงรางกายเปนประจํา 1 1 1 3 1.00
6. ทานรับประทานอาหารประเภท ขาว เนื้อ นม ไข ผักผลไม 1 1 1 3 1.00

7. ทานรับประทานอาหารจําพวกขนมหวาน 1 1 0 2 0.66
8. ทานแปรงฟนโดยแปรงฟนดานหนาและดานหลังฟนโดยแปรงเปนวง 1 1 1 3 1.00

9. ทานแปรงฟนอยางนอยวันละ2 ครั้ง หรือแปรงฟนหลังอาหารทุกมื้อ 0 1 1 2 0.66
10. ทานใชแปรงสีฟนที่มีขนแปรงขนาดออนนุมไมแข็งมาก 1 1 1 3 1.00
11. ทานลางปาก หรือบวนปากบอยๆ 1 1 1 3 1.00
12. ทานไดตรวจสุขภาพฟนโดยทันตแพทยอยางนอยปละ 1 ครั้ง 1 1 1 3 1.00

รวมเฉลี่ย 0.91