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Brückenkurse
Studierendensekretariat

BK 024: Die Kraft der eigenen positiven Gedanken nutzen
Methoden des Mentalen Selbstcoachings

nach Cora Besser-Siegmund
Ziele / Inhalte / Arbeitsweisen:
In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie Ihre inneren Kräfte wecken, Ihren
eigenen, effektiven Motivationsstil finden, störende, unangenehme Gedan-
ken und Verhaltensweisen aufgeben lernen und zielführende Gedanken
und Verhaltensweisen entwickeln.
Themen sind
• Die innere Kraft wecken
• Tatkräftig den Alltag bewältigen
• Immer wieder auftanken
• Fernziele erreichen
• Beziehungen lebendig gestalten
Sie lernen Strategien und Methoden kennen, die ihre mentalen Kräfte stär-
ken.
Hierzu führen wir Übungen aus dem Kognitiven Verhaltenstraining, dem
Neurolinguistischen Programmieren (NLP), der Selbsthypnose und dem
wingwave-Coaching für das „Einweben“ von Ressourcen und positiven
Zuständen durch. Die Übungen stärken ihr Selbstbewusstsein, lassen Sie
Stress und Ärger klein denken, festigen Ihr Grundkraftniveau. Sie entdek-
ken Kraftquellen und pflegen sie in Ihren Alltag ein.
Dozentin: Dipl.-Psych. Regine Grunewald, NLP-Master
Zeit: donnerstags, 19. April 2018, 26. April 2018 und 03. Mai 2018
von 17:00 - 20:15 Uhr
Ort: Universität des Saarlandes, Gebäude A2 2, SR 2.16
LSF- Nr.: 109338

Die Brückenkurse dienen Ihnen als Einstieg ins Gasthörerstudium.Weitere
Veranstaltungen zu diesem Thema finden sie im fakultativen Angebot ab Seite 106

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