Page 65 - Microsoft Word - 人體使用手冊 _1_.doc

女的小葉增生和乳癌很可能都是生悶氣的結果。
另外一種有氣無處發的窩囊氣，這種人外表修養很好，好像從來不發

脾氣，其實心裡經常處於生氣或著急的狀態。這種人很容易形成橫逆的氣
滯，造成十二指腸潰瘍或胃潰瘍，嚴重的會造成胃出血。這樣的人，額頭

特別高，也就是額頭上方呈半圓形的前禿，是最大的特徵。
血氣較差的人氣會往下沉，形成腹部脹痛，經常以為是腸胃的問題，

其實根本就是生氣造成的。
從中醫的五行理論，認為肝屬木，脾屬土，木剋土。肝氣太盛時會使

脾臟也跟著旺起來，如果血氣很旺盛的年輕人，這時會產生許多白血球，
去處理腸胃的問題，很可能一些年輕白血病患者的真正病因根本就是來自

生氣。
生氣會造成肝熱，相反的肝熱也會讓人很容易生氣。從中醫的觀點，

怒傷肝，肝傷了更容易發怒，兩者會互為因果而形成惡性循環。
當人體長期透支體力，使血氣下降到陰虛火重的水平，由於這時的人

體使用的能量是透支的“火＂，肝必定比較熱，肝火也比較旺，人就很容
易生氣。因此，調養血氣，使血氣上升超越陰虛的水平，也會使人的脾氣

變得比較平和。
爆怒還會造成肝熱，繼而使肺也跟著熱起來，就會造成嚴重的失眠，

我們曾經遇到一個五天五夜無法成眠的人，就是生氣造成的。
在醫院中身體虛弱的病人，有時候一生氣就會造成生命的危險。例如，

痰比較多的病人，一旦生氣，會使痰上湧，造成嚴重的氣喘，一不小心就
窒息死了。

由於生氣會使身體造成許多問題，因此，日常保養的第一件事就是要
求“不生氣＂。所謂的不生氣並不是把氣悶住，而是修養身心，開闊心胸，

或者尋求一種宗教信仰，使得面對人生不如意時，能有更寬廣的心胸包容
他人的過錯，根本沒有生氣的念頭。如果生活或工作的環境讓人無法不生

氣，那只有轉換環境一途。
生氣是一個人內發的因素造成的，再好的醫生也無法防止病人生氣，

因此這個問題只有病人自己修養才有機會克服。
醫生只能在病人生氣之後設法將生氣造成的傷害減到最低。做法是按

摩或用針灸肝經。最簡單的方法，就是生了氣後，立刻按摩腳背上的太沖
穴（在足背第一、二蹠趾關節後方凹陷中），可以讓上升的肝氣往下疏泄，

這時這個穴位會很痛，必需反覆按摩，直到這個穴位不再疼痛為止。也可

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