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第五章、 結論
在發展這套健康方法的初期，並沒有想到也能具備減肥的功效，原來

肥胖根本就是疾病的症狀，當疾病去除了，肥胖自然也就不見了。
在這一篇裡我們並沒有介紹太多的方法，只把我們對肥胖病理的理解

講清楚。就像我們治療慢性病的方法一樣，我們的減肥方法，仍然把握著
自然、根本、簡單的基本原則，只要把觀念調整過來，生活習慣和用藥習

慣就跟著改變，不需要大清早到公園練太複雜的功法，也不需要很高的毅
力虐待自已，餓得七横八豎，自然就會瘦了下來。我們多數從事中年保養

的客人，原來只求健康，對於減肥都沒有奢望，卻在不知不覺中就瘦了下
來。

利用這套新的肥胖病理，和過去的減肥方法不太一樣，沒有立即變瘦
的捷徑，所有的方法都是像從瘦變胖一樣慢慢的進行，調理得當，瘦下來

的速度可能比當初胖起來的速度快五到十倍。原來用十年才慢慢累積垃圾
成為胖子的人，可能需要兩年以上的時間，才能瘦下來，和發胖的過程比

起來，已經很快了。這樣的速度，對於習慣速食文化的現代人，可能還是
覺得太慢難以接受。但是對於長年努力而瘦不下來，比較有耐心的人，應

該是可以接受的。
這種新的方法，面對未來的變化有多種可能性，曲曲折折的，可能會

先胖再瘦，也可能會花很長的時間。但是至少一有一點很容易做到，就是
讓自己的血氣不斷上升，並且保持經絡的通暢，讓身體不再堆新的垃圾，

也讓舊的垃圾一點一點的排出去。
這個方法的最大風險，就是減肥不但不能節食，而且必需吃得好、吃

得飽、睡得好，並且改善身體的吸收能力。這和目前的節食、運動以及利
用藥物降低食慾、阻止身體吸收的方法，完全背道而馳。讓嚐試這個新方

法的人，擔心萬一這個理論錯了，可能“一胖不可收拾＂。這就需要讀者
自己詳細閱讀我們對肥胖病理的解釋，用自己的智慧做正確的判斷了，人

世間的故事本來就是由不斷的判斷和抉擇所創造的。

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