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第四章、 減肥實例
我們有一個患者，從小就是肥胖的體型，因此，家人對他的飲食嚴格

限制，越胖限制就越嚴，而且嚐試了所有可能的減肥方法，仍然控制不了
他體重的上升趨勢，到了 18 歲體重已經接近 100 公斤了。

我們診斷以後，認為他並不如西醫所說的沒有病只是單純的肥胖。他
的一雙大腿內側脂肪堆積得極厚，走路時兩腿內側會互相摩擦，嚴重時會

造成破皮。大腿內側是腎經通過的部位，腎經的垃圾堆積多，說明他的兩
個腎的能力都很差。大腿外側脂肪也很厚，這是膽經的能力不夠所致。膽

經能力不夠，膽汁分泌一定偏少。這些都是明顯疾病的症狀，只是沒有不
舒適的感覺而已。

由於長期的節食，營養不良，血氣能量太虛，以至於連身體內的垃圾
都排不出去，在全身到處堆積了垃圾，也就是我們所看到的肥胖。因此，

減肥的第一步就是要求他改善生活習慣，增加血氣能量。
首先，要求他的母親，安排三餐正常的飲食，而且開始時儘量讓他吃

營養好的食物，只要他吃得下就讓他吃。這一點他非常開心，因為從小他
就沒有好好吃過。其次，要求將原來每天的晚睡覺習慣，改變成每天晚上

8、9 點就睡，只要時間許可，想睡多久就睡多久。任何時間只要有機會，
而且想睡，就儘量睡。同時要求每天要做敲打膽經的功課，先這樣回去好

好養一個月再來。
一個月以後，他再來找我們，雖然不控制飲食，體重並沒有增加，也

沒有減少。原來想盡方法的節食都不能阻止發胖的趨勢，現在每天沒有節
制的吃和睡。按照他過去的經驗以及傳統的觀念，他擔心一定會胖得更快，

他的家人也都很擔心。實際上這個擔心的結果並沒有發生，一個月下來，
體重沒有變化，患者初步相信吃、睡和肥胖並不一定有直接關係。

接著教他的家人為他進行經絡按摩，主要是按摩他的膽經和心包經。
他的飲食還是沒有要求任何節制，繼續加強睡眠和定期經絡的按摩。三個

月後患者明顯瘦了許多，在吃、睡完全放任的條件下，體重減少了 8 公斤。
這個患者，從小就有腸胃的感染，形成了脾虛的體質，進而影響心臟，

使得心包上的油脂特別肥厚，加上能量一直不夠，母親從小就嚴格限制了
他的飲食，使他根本吸收不到足夠的營養。血氣能量差，沒有能力處理垃

圾，垃圾越積越多，人就越來越胖。越胖就越不敢吃，越不敢吃，血氣能
量更差，垃圾就越排不出去，形成了惡性循環。

如果他母親從小不去管他，讓他想吃就吃，想睡就睡，可能他現在反

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