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輸送，再由相應的臟器處理後排出體外。
成年人的減肥，因脂肪堆積太久，逐漸形成顆粒或結成板塊，使得

這些垃圾無法順利透過人體運送垃圾的通道排出體外，身體必需先將這
些垃圾充水，使之稀釋成較小的粒子，再隨著體液的輸送排出體外。

在垃圾充水的過程中，會使人先行發胖，體重快速增加，等到垃圾
排出去了再瘦下來，許多人一休息就會發胖，就是人體休息時血氣增加

了，立即進入充水過程。在充水過程時，會喝大量的水，而小便並不見
增多；當排出垃圾時，雖不喝水也會有大量的尿液。

通常皮膚愈黑，脂肪愈硬的人，表示脂肪堆積的情形愈嚴重，這種
現象愈明顯。由於每次排出體外的脂肪有限，多數人都必需反覆經歷相

同的過程許多次，不斷重複胖胖瘦瘦的變化，才能達到減肥的目的。
在這個過程中，可以發現原來胖得很結實的部位，開始漸漸變得鬆

軟，最後再逐漸瘦下去。

z 原來就沒有肌肉的人，有可能減得太瘦：

當一直保持人體處於充足血氣狀況時，人體會將所有堆積的垃圾排

除。如果原來缺乏運動，肌肉的體積太小的人，有可能一瘦不可收拾，
甚至到了皮包骨的地步。這時候就需要到健身房鍛鍊肌肉才能恢復優美

的體態了。

z 速成的減肥多數是將垃圾脫水，減得愈快，胖回來也愈快。

我們在許多減肥的廣告中都能看到，那些減肥的藥品可以在很短的時
間就達到了減肥的目的，那些方法多數是利用脫水的方法，讓垃圾中的水

份快速流失。
從中醫的理論，我們可以找到兩種讓人體快速失水的方法。一種是造

成人體出現肺虛的症狀，會使人體減少各個組織的供水；另一個是造成肝
熱的症狀，會使人體出現“肝逼腎水＂的現象。換一句話說，只要把肝和

肺弄出毛病，就能出現快速減肥的效果。這就像有些癌症患者，會在一個
月之內失去十多公斤的體重一樣。

這種脫水的方法，由於垃圾仍在體內，仍然是身體急欲去之而快的東
西。因此，當體力恢復後，必定還是得將之清出體外。於是開始第一步的

工作＝充水，人體就快速的發胖。這也就是多數的減肥方法，當停止了減
肥措施後，很快就胖回來的道理。

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