Page 154 - สุขศึกษาพลศึกษา ม.ปลาย.indd
P. 154
ระดับมัธยมศึกษาตอนปลาย (หลักสูตร กศน. 2551) ~ 2 ~ รายวิชาสุขศึกษา พลศึกษา
6. ข้อใดเป็นความเชื�อและความเข้าใจผิดเกี�ยวกับเรื�องเพศ
ก. เพศหญิงคุมกําเนิดด้วยวิธีกินยาคุม
ข. ในขณะมีประจําเดือนห้ามรับประทานนํ�าแข็ง
ค. เมื�อมีปัญหาเรื�องเพศ ควรปรึกษาพ่อแม่และอาจารย์
ง. ในขณะมีประจําเดือนควรหลีกเลี�ยงการมีเพศสัมพันธ์
ตอบ ข. ในขณะมีประจําเดือนห้ามรับประทานนํ�าแข็ง
7. ทัศนคติเรื�องเพศที�พึงประสงค์ตามวัฒนธรรมไทยข้อใดที�เป็นปัญหามากที�สุดในปัจจุบัน
ก. ชิงสุกก่อนห่าม
ข. รักนวลสงวนตัว
ค. แต่งกายสุภาพ
ง. รักเดียวใจเดียว
ตอบ ข. รักนวลสงวนตัว
8. ผู้ป่วยโรคตาฟางเกิดจากขาดวิตามินในข้อใด
ก. A
ข. B
ค. C
ง. D
ตอบ ก. A เพราะ วิตามิน A ช่วยบํารุงสายตา ความโดดเด่นของวิตามินเอคือช่วยในการมองเห็น ช่วยให้เรามีสายตาที�ดี
ขึ�น โดยเรามักจะได้ยินบ่อยๆ ว่า “หากทานผักบุ้งหรือว่าผักโขมเยอะ ๆ จะช่วยบํารุงสายตา แก้ข้อบกพร่องทางสายตาให้
กลับมาเป็นปกติได้” นั�นเป็นเพราะในผักบุ้ง และผักโขมอุดมด้วยวิตามิน A เป็นต้น
9. ข้อใดเป็นการป้ องกัน โรคคอพอก ได้ดีที�สุด
ก. รับประทานอาหารที�มีธาตุเหล็กสูง เช่น ปลานํ�าจืด ผักใบเขียวเข้ม เป็นต้น
ข. รับประทานอาหารทะเลในปริมาณที�พอเหมาะหรือเลือกบริโภคเกลือที�มีสารไอโอดีน
ค. รับประทานอาหารที�มีวิตามินบี 1 เช่น เนื�อหมู ปลา ไข่ ถั�ว เมล็ดแห้ง
ง. เลือกรับประทานแต่อาหารทะเลและเลือกบริโภคเกลือสมุทร
ตอบ ข. รับประทานอาหารทะเลในปริมาณที�พอเหมาะหรือเลือกบริโภคเกลือที�มีสารไอโอดีน
10. ข้อใด ไม่ใช่ วิธีการจัดการสุขาภิบาลอาหารสด
ก. เนื�อเป็ดและไก่ ต้องไม่มีกลิ�นเหม็น ไม่มีรอยชํ�า
ข. หอย เปลือกจะต้องปิดแน่น ไม่มีกลิ�นเหม็น ลําตัวแน่นดูสดใส
ค. การเลือกซื�อไข่สด ควรเลือกไข่ที�มีขนาด กลมโต เมื�อส่องดูจะไม่เห็นฟองอากาศข้างใน
ง. ปลา เหงือกมีสีแดง ครีบเหงือกปิดสนิท ตาเปิดโตเต็มที� เกล็ดต้องเป็นมันเงา
ตอบ ค. การเลือกซื�อไข่สด ควรเลือกไข่ที�มีขนาด กลมโต เมื�อส่องดูจะไม่เห็นฟองอากาศข้างใน
154 รายวิชาสุขศึกษา พลศึกษา (ทช31002) ระดับมัธยมศึกษาตอนปลาย
สำ�นักง�น กศน.จังหวัดก�ฬสินธุ์
