Page 11 - Mindfulness en el Aula
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Por otra parte, el programa se implementa en 2 meses aproximadamente, con sesiones diarias
realizadas en el aula de clases. Hay que mencionar, que se inicia con la sesión de motivación que se
aplica una sola vez; se continua con tres ejercicios de respiración, que se replican en todas las sesiones
siguientes y finalmente, quince encuentros de los componentes sensorial, conciencia corporal y escucha
y atención que deben ser efectuados en dos oportunidades de manera intercalada (Tabla 2).
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