Page 29 - Mindfulness en el Aula

De esta forma, se lleva la conciencia de que no es el color el que entra dentro de los ojos, sino que es
desde el interior como teñimos lo que vemos. Algo que no es tan solo una metáfora, sino que realmente

sabemos que el color de las cosas está presente tan solo en nuestra mente tiempo (Prince, 2017; Sainz

Vara de Rey, 2015).

Retroalimentación: Se dialoga sobre las sensaciones experimentadas y las dificultades para el

desarrollo de la actividad.

Despedida: Se finaliza dando gracias por lo aprendido. Se hace una respiración profunda y consciente y
el orientador invita a ponerse de pie y a cerrar la práctica de atención haciendo una reverencia al

espacio sagrado de meditación (Estrada, 2013).

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