Page 23 - 救國團花蓮終身學習中心109-1期簡章

武術健身

上課 授課
代碼 課程名稱 學費 時段 教學內容
日期 教師

1/2-2/27
C401 太極拳A班 1600 19:00-21:00
(1/23休)
1.教導如何有效深層舒展筋骨－舒筋十二式。輔
之其它基本功法如站椿、熊經及五行步法等。2.
王木盛 依級別程度分別精準教授楊式六十四式易簡太極
謝秀梅
拳一至六段。3.依拳理講授簡易防身術。4.講授
全套太極劍、太極刀。(熱量消耗250~350卡)
1/4-3/7
C402 太極拳B班 1600 08:30-10:30
(1/25休)

武學為中華傳統文化重要的資產之一，在深且廣
的底蘊中，能結合了體育與運動科學的訓練方式，
1/3-3/6 借由深入淺出的導引下，能充分建構個年齡層，
C404 武術養成班 1600 (1/24、2/28 19:00-21:00 陳冠佑 完整的身、心、靈現代需求。師資：中華武壇國
休) 術推廣協會 花蓮武壇 ，國立東華大學 國術論 指
導教師 陳冠佑。教授課程：武術概論、武術套
路技術，武術訓練流程與運用 。

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