Page 29 - คู่มือส่งเสริมสุขภาพหญิงตั้งครรภ์

25

การค านวณดัชนีมวลกาย(BMI) ในหญิงตั้งครรภ์

สูตรการค านวณ

2
ดัชนีมวลกาย(BMI) = น้ําหนักคุณแม่ (กก.) / ความสูง (เมตร)

ตัวอย่างการค านวณ
สมมุติว่าคุณแม่หนัก 50 กิโลกรัม และ ส่วนสูง 165 เซนติเมตร

1. แปลงส่วนสูงเป็นเมตรก่อนค่ะ โดยส่วนสูง 165 เซนติเมตร เท่ากับ 1.65 เมตร
2. แทนค่าลงสูตรข้างต้นได้

BMI = 50 / (1.65 x 1.65)
= 50 / 2.72

= 18.38

ดังนั้น หญิงตั้งครรภ์ท่านนี้มีค่า BMI เท่ากับ 18.38

เมื่อคําควณค่า BMI ได้แล้วนํามาพิจารณาตามเกณฑ์ดังนี้
ค่า BMI แปลผล ควรมีน้ําหนักเพิ่มขึ้น

คุณแม่มีน้ําหนักตัวก่อนตั้งครรภ์ 12.5 – 18 กก.
น้อยกว่า 18.5
น้อยกว่าปกติ เฉลี่ยสัปดาห์ละ 0.51 กิโลกรัม
คุณแม่มีน้ําหนักตัวก่อนตั้งครรภ์ 11.5 – 16 กก.
ค่า BMI 18.5 – 22.9
ปกติหรือสมส่วน เฉลี่ยสัปดาห์ละ 0.42 กิโลกรัม

คุณแม่มีน้ําหนักตัวก่อนตั้งครรภ์ 7 – 11.5 กก.
ค่า BMI 23 – 29.9
เกินมาตรฐาน เฉลี่ยสัปดาห์ละ 0.28 กิโลกรัม

5 – 9 กก.
ค่า BMI 30 คุณแม่มีภาวะอ้วน
เฉลี่ยสัปดาห์ละ 0.22 กิโลกรัม

น้ าหนักของคุณแม่มาจากไหน

1. ลูกน้อย 2-3.6 กิโลกรัม

2. รก 7 กิโลกรัม
3. ไขมันสะสม 7-3.6 กิโลกรัม

4. เลือดที่เพิ่มขึ้น 0.4 – 1.8 กิโลกรัม

5. น้ําคร่ํา 9 กิโลกรัม
6. เต้านมที่ขยายใหญ่ 0.45- 1.4 กิโลกรัม

7. ขนาดมดลูกที่ใหญ่ขึ้น 9 กิโลกรัม

คู่มือส่งเสริมสุขภาพด้านโภชนาการและการออกกาลังกายสาหรับแม่และเด็ก