Page 25 - 救國團力行終身學習中心109-5期研習簡章

飛 輪 燃 脂 系 列 全新飛輪設備

編 號 班 級 名 稱 星 期 日 期 時 間 學 費 老 師 姓 名

19:30-
A1501 三 9/2-10/21 1500
20:20
余世地

(R.D)
9/3-10/29 19:00-
A1502 四 1500
(10/1停課) 19:50

8/31-10/26 19:30- 林暘哲
A1503 一 1500
(10/5停課) 20:20 (William)

飛輪有氧

19:10- 張秉核
A1504 二 9/1-10/20 1500
20:00 (Cookie)

9/4-10/30 9/4-10/30
A1505 五 1500 黃詩尹
(10/2停課) (10/2停課)

午間價
A1506 二 9/1-10/20 9/1-10/20 林致豫
1400

飛輪有氧課程能快速燃燒脂肪，有效提升心肺功能增進節奏感，專注力及協調性，
增進肌肉適能。以戶外自行車的運動模式，結合強烈節奏或輕快的音樂，讓人彷彿
進入另一個時空的感覺，強調心肺與肌耐力的訓練，達到有效的能量代謝，是個快
速瘦身，提臀美腿的最佳課程。

※適合身高151公分以上【請著輕便服裝及運動短褲，自備開水及毛巾；
運動前後半小時不要進食，記得多補充水份哦！】