Page 28 - 救國團力行終身學習中心109-5期研習簡章

有 氧 系 列

編 號 班 級 名 稱 星 期 日 期 時 間 學 費 老 師 姓 名

A1207 A 二 9/1-10/20 10:50-11:50 1300
許巧薇
雕塑熱力有氧
(CoCa)
A1208 B 一 8/31-10/19 19:10-20:10 1300

簡單的熱力有氧整堂跳不完，以簡單又帶有舞蹈感覺的有氧步伐來達到運動與燃燒
卡路里的目的，並且課程後半段肌耐力訓練來提升脂肪的燃燒率、美臀、塑腰、緊
實腹部、上半身與下半身的線條！(適合基礎、無經驗者)

1200
A1209 一 9/14-10/26 19:10-20:00
魔力戰鬥 (七堂)
燃脂有氧 王敬瑋
(女性專班) 1100
A1210 四 9/17-10/29 19:10-20:00
(六堂)

以熱情的戰鬥燃脂有氧舞蹈強化下盤曲線的魅力，輕盈的步伐帶你進入熱情的拉丁
魔力風格，燃燒脂肪並以心肺調整達到重心力量平衡的節奏韻律，舞動一季，享瘦
魔力燃脂。※限女性 週四班10/1停課

新班優惠
NEW 余謹
A1211 四 9/3-10/29 20:10-21:10 1100
爆汗拳擊有氧 (Ami)
恕不折扣

從拳擊四拳四腿基本功學習，結合音樂與武術動作，讓你可以同時達到運動、紓壓、
燃脂效果！適合想要帥氣又健康的你、適合想要減重的你、適合需要抒發壓力的你。
10/1停課