Page 29 - 救國團力行終身學習中心109-5期研習簡章

瑜 珈 系 列

編 號 班 級 名 稱 星 期 日 期 時 間 學 費 老 師 姓 名

08:00-
A1101 A 一三五 2400
9/2-10/30 08:50
(10/2停課) 09:00-
A1102 塑身瑜珈 B 一三五 2400
09:50
A.B.C單選一 19:10-
A1103 C 二四 1800
天$1100 9/3-10/29 20:00 莊桃妹
D單選一天 (10/1停 課 ) 20:10-
A1104 $1500 D 二四 2500
21:30

9/5-11/7
1400
A1105 E 六 (9/26.10/3 08:00- (七堂)
09:20
10/10停課)

20:20-
A1106 F 三 9/2-10/21 1500
21:40

18:10-
A1107 H 五 1500 吳碧芬
養生塑身瑜珈 9/4-10/30 19:40
(9/18停課) 20:00-
A1108 J.K單選一天費 I 五 21:20 1500

用1100元
8/31- 14:50-
A1109 J 一三 1600 黃美麗
10/21 15:40

12:20-
A1110 K 三五 9/2-10/23 1600 王淑珍
13:10

9/4-10/30 08:40-
A1112 經絡瑜珈 五 1500 莊玲媛
(10/2停 課 ) 10:10

基礎打坐法、腹式呼吸法、體位法、曲線雕塑、刺激淋巴系統，提高人體免疫功能。
藉由各種不同姿勢，促進腺體激素分泌，加強新陳代謝作用，增加血液代氧能量。
消除腰痠背痛、局部瘦身、放鬆神經、排除體內毒素、強化自身免疫力，永保青春
美麗、延緩老化，改善體質，讓人充滿自信、亮麗與光彩。※無基礎者均可參加