Page 77 - e-Modul_Konseling_Behavioral

E-MODUL KONSELING BEHAVIORAL 2020

BAB VII
LANGKAH-LANGKAH DAN PRAKTIK KONSELING TEKNIK RELAKSASI

CPMK  Mahasiswa mampu mendeskripsikan teknik-teknik
konseling menurut pendekatan konseling behavioristik.
 Mahasiswa mampu mempraktikkan secara sistematis
teknik-teknik konseling menurut pendekatan
behavioristik
MATERI/POKOK BAHASAN Langkah-langkah dan praktik konseling teknik relaksasi

WAKTU TM: 2x(4x50)

BT+BM: (2+2)x(4x60)
INDIKATOR  Mahasiswa mampu mendeskripsikan secar sistematis
langkah-langkah pelaksanaan teknik relaksasi
 Mahasiswa mampu mempraktekkan langkah-lngkah
pelaksanaan teknik relaksasi

KRITERI PENILAIAN/ BENTUK EVALUASI Kriteria:
Ketepatan dan penguasaaan

Bentuk non-test:
Keaktifan dan Ketertarikan

POIN (%) 15
* TM: Tatap muka, BT: Belajar Terstruktur, BM: Belajar Mandiri
* *TM: 2x(2x50”)+ dibaca: kuliah tatap muka 2 kali (minggu) x 2 sks x 50 menit = 200 menit (3,33 jam (minggu) x 2 sks x 60 menit = 120 menit (4
jam);
* *BT+BM:(1+1)x(2x60”)+ dibaca: belajar terstruktur 1 kali (minggu) x dan belajar mandiri 1 kali

A. Kegiatan Belajar 1

LANGKAH-LANGKAH KONSELING TEKNIK RELAKSASI

1. Defenisi Teknik Relaksasi
Teknik relaksasi merupakan salah satu teknik dalam pendekatan behavioral berupa

penanganan psikologis yang membantu menurunkan kondisi keterangsangan tubuh yang

ditimbulkan oleh stres. Stres sendiri pada dasarnya dibutuhkan sebagai challenge khususnya
dalam perkembangan diri individu. Meskipun demikian kondisi tress yang terus berlanjut

secara terus menerus menyebabkan respon atau reaksi tubuh yang berlebihan dan dapat

menimbulkan masalah yang serius jika tidak ditangani.

69