Page 12 - REVISTA SALUD Y VIDA digital 1 al 15 Octubre 2024_Neat

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y vida

La reacción que puede

ser un riesgo silencioso

para la salud del corazón

NACION/BIENESTAR tivo en la salud del corazón. Cuando nos eno- la Universidad de Columbia y publicado recien-
n el Día Mundial del Cora- jamos, nuestro cuerpo libera hormonas como la temente en una prestigiosa revista científica
zón, un experto advierte adrenalina y el cortisol, que pueden aumentar evaluó el impacto de exponer a un grupo de
sobre los peligros del estrés la frecuencia cardíaca, la presión arterial y el adultos aparentemente sanos a un momento de
emocional para la salud car- flujo sanguíneo. Esto puede ser perjudicial para enojo en un marcador de daño a nivel de las ar-
diovascular El enojo puede las personas con condiciones preexistentes de terias como es la falta de vasodilatación y ob-
aumentar el riesgo de enfer- salud cardiovascular”, afirma el Dr. Augusto servaron que la misma se reducía incluso por
Emedades cardiovasculares, Lavalle Cobo, jefe del Servicio de Cardiología los 40 minutos siguientes al momento del
como la hipertensión, la enfermedad coronaria del Sanatorio Otamendi. enojo.
y el accidente cerebrovascular, según la OMS Cuando se experimenta enojo, el cuerpo li- “Es importante encontrar formas saludables
El enojo puede aumentar el riesgo de enfer- bera hormonas como la adrenalina y el cortisol, de manejar el estrés emocional, como la medi-
medades cardiovasculares, como la hiperten- lo que puede provocar un aumento en la fre- tación, el ejercicio físico, la terapia cognitiva
sión, la enfermedad coronaria y el accidente cuencia cardíaca, la presión arterial y el flujo conductual o simplemente hablar con un amigo
cerebrovascular, según la OMS sanguíneo o familiar”, recomienda el Dr. Lavalle Cobo.
En el marco del Día Mundial del Corazón, Cuando se experimenta enojo, el cuerpo li- En este Día Mundial del Corazón, los exper-
celebrado cada 29 de septiembre, los expertos bera hormonas como la adrenalina y el cortisol, tos instan a la población a tomar medidas para
en salud cardiovascular destacan la importancia lo que puede provocar un aumento en la fre- proteger su salud cardiovascular, incluyendo:
de controlar, junto al resto de los factores de cuencia cardíaca, la presión arterial y el flujo Realizar actividad física regular
riesgo tradicionales, el estrés emocional, espe- sanguíneo Mantener una dieta saludable
cialmente el enojo, para proteger la salud del Los estudios observacionales han demos- No fumar
corazón. trado que las personas que experimentan enojo Limitar el consumo de alcohol
Según la Organización Mundial de la Salud frecuente tienen un mayor riesgo de: Controlar el estrés emocional
(OMS), el estrés crónico, incluyendo el enojo, Desarrollar hipertensión “La salud del corazón es un tema que nos
puede aumentar el riesgo de enfermedades car- Sufrir un infarto de miocardio afecta a todos. Es hora de tomar conciencia de
diovasculares, como la hipertensión, la enfer- Padecer enfermedad coronaria los riesgos y adoptar hábitos saludables para
medad coronaria y el accidente cerebrovascular. Experimentar un accidente cerebrovascular proteger nuestro corazón”, concluye el Dr. La-
“El enojo puede tener un impacto significa- Un estudio realizado por investigadores de valle Cobo.