Page 11 - Empat Langkah Pengampunan
P. 11
Saya mengakui bahwa dengan mengampuni situasi ini akan memberikan keuntungan kepada saya
karena saya akan merasa _________________
Contoh-contohnya:
Saya mengakui bahwa dengan mengampuni ibu saya hal ini akan memberikan keuntungan kepada saya
karena saya akan merasa lebih bahagia, sehat dan lebih damai.
Saya menyadari bahwa dengan mengampuni John hal ini akan memenguntungkan saya karena saya
akan merasa bebas, penuh kasih dan mampu melanjutkan hidup saya.
4. Komitmen
Buatlah kalimat untuk menegaskan dan mengkonfirmasi keinginan anda untuk mengampuni. Pada
langkah ini anda akan mendeklarasikan niat anda untuk mengampuni orang-orang tersebut dan
menegaskan pilihan anda untuk menghidupkan kehidupan dari perspektif yang lebih bijaksana dan
lebih tinggi.
Saya berkomitmen untuk mengampuni _________________ [orang] dan saya menerima kedamaian
dan kebebasan yang akan diberikan dari pengampunan ini.
Contoh: Saya berkomitmen untuk mengampuni Janet dan saya menerima kedamaian dan kebebasan
yang akan diberikan dari pengampunan ini
Membuat Deklarasi Pengampunan Anda
Sekarang anda membuat Deklarasi Pengampunan dengan menggabungkan kalimat-kalimat yang telah
anda ciptakan di atas.
Contoh 1:
Saya ingin mengampuni Janet.
Sekarang saya memilih untuk melepaskan perasaan pahit dan benci saya.
Saya mengakui bahwa pengampunan akan memberikan keuntungan kepada saya karena saya akan
merasa lebih bahagia, sehat dan lebih damai.
Saya berkomitmen untuk mengampuni Janet dan saya menerima kedamaian dan kebebasan yang akan
diberikan dari pengampunan ini.
Contoh 2:
Saya ingin mengampuni ayah saya karena dia tidak cukup mencintai saya.
Sekarang saya memilih untuk melepaskan perasaan marah, kecewa dan dendam saya.
Saya mengakui bahwa pengampunan akan memberikan keuntungan kepada saya karena saya akan
merasa bebas, penuh kasih dan lebih hidup.
Saya berkomitmen untuk mengampuni ayah saya dan saya menerima cara di mana ini akan
memungkinkan saya untuk menjadi orang lebih bahagia dan menyayangi orang lain.
