Page 13 - Empat Langkah Pengampunan

Menggunakan Langkah Pertama

Kunci pada Langkah Pertama adalah hanya dengan mengakui bahwa anda ingin mengampuni
seseorang dan mengakui bahwa anda ingin mengampuni mereka karena alasan apakah. Hal ini akan
membantu anda keluar dari setiap jenis penolakan yang terjadi dan menjadi kerangka pikiran

penerimaannya dan dari sanalah mulai dilakukannya sesuatu karenanya.

Adalah penting untuk tidak mencoba bersikap baik atau sopan pada langkah ini. Anda harus menerima
perasaan anda yang sesungguhnya tentang kejadian tersebut dalam rangka untuk membuat perubahan

yang sebenarnya. Jika anda merasa bahwa seseorang "merebut pacar saya" maka itu adalah ungkapan
yang digunakan - setidaknya pada awalnya. Namun, hindari penafsiran yang terlalu dramatis dari hasil
kejadian tersebut, seperti "mereka benar-benar menghancurkan hidup saya untuk selamanya".

Sedikit drama tidak akan bermasalah pada awalnya, tetapi cobalah untuk tetap dekat dengan
kenyataan-kenyataan tanpa terlalu banyak drama. Kemudian, setelah berusaha melalui langkah-
langkah tersebut selama beberapa kali, mungkin anda akan menyadari bahwa perasaan anda akan
berubah dan kata-kata yang ingin anda gunakan juga akan berubah. Ini adalah bagian alami dari proses

tersebut.

Untuk dapat memaafkan orang lain, anda mungkin merasa bahwa mereka harus meminta maaf kepada
anda terlebih dahulu. Atau anda mungkin merasa takut untuk memaafkan seseorang karena anda

khawatir kalau mereka akan menyakiti anda lagi jika anda berhubungan dengan mereka. Jika
demikian, maka bacalah Pengampunan Tangguh yang mencakup proses perdamaian yang terpisah dan
berbeda. Jika anda bersedia untuk menggunakan ide Pengampunan Tangguh tersebut maka tetap
lanjutkan dan ampunilah mereka dengan melakukan Empat Langkah tersebut untuk sementara waktu.

Jika tidak, pilihlah permasalahan yang lebih mudah untuk saat ini.

Jika sedang berusaha untuk mengampuni diri anda sendiri maka silahkan baca “Bagaimana Cara
Mengampuni Diri Anda Sendiri”.