Page 5 - REVISTA VIDA Y SALUD Nro 7 OCTUBRE 2023_Neat

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Y VIDA

antiinflamatorias, lo que ayuda a Esto la convierte en una opción obtener el dulzor deseado.
mantener el intestino sano y a redu- ideal para quienes intentan vigilar su También tiene una larga vida útil y
cir la hinchazón. peso o mantener un estilo de vida puede conservarse sin refrigeración.
Algunas investigaciones sugieren saludable. Mientras que algunas va- ¿Cuáles son las contraindicacio-
incluso que la stevia puede ayudar a riedades nes de la estevia?
reducir los niveles de Aunque la stevia tiene beneficios
presión potenciales para la salud, también
tiene algunas contraindicaciones que
deben tenerse en cuenta antes de
consumirla regularmente.
En primer lugar, dado que la ste-
via no contiene calorías ni hidratos
de carbono, consumirla en exceso
puede provocar trastornos digesti-
vos, ya que el cuerpo no recibe sufi-
ciente energía de fuentes
alimentarias como los hidratos de
carbono o las grasas, lo que
puede provocar diarrea o estre-
ñimiento si se consumen gran-
des cantidades en poco tiempo.
En segundo lugar, algunos es-
tudios sugieren que el consumo re-
gular de grandes cantidades de
stevia durante periodos prolongados
podría interferir con el equilibrio hor-
monal, aunque esto aún no se ha de-
ser mostrado de forma concluyente.
4 0 Por último, las mujeres embara-
ar- veces más zadas deben tener precaución al
terial dulces que el consumir stevia, ya que aún no hay
en personas azúcar, otras for- suficientes pruebas clínicas que con-
con hipertensión y mas, como el Rebaudió- firmen si el consumo regular de gran-
propiedades anticanceríge- sido A o reb A, son 250 veces des cantidades sería seguro durante
nas debido a su alto contenido en de glu- más dulces, por lo que no es nece- el embarazo.
antioxidantes. cósi - dos de esteviol sólo pueden sario utilizar mucha cantidad para