Page 40 - E-MODUL SISTEM PENCERNAAN ADELA SAMHORIASTI
P. 40
MODUL 2
KEBUTUHAN ENERGI
Waktu : 2 JP x 45 Menit
Bagaimana tubuh kita memperoleh energi untuk melakukan berbagai aktivitas, mulai
dari bernapas, berjalan, hingga berpikir? Jawabannya terletak pada kebutuhan energi. Energi
adalah sumber daya utama yang dibutuhkan tubuh untuk menjalankan berbagai fungsi
biologis. Energi diperoleh dari makanan yang kita konsumsi, terutama dari karbohidrat,
lemak, dan protein. Setiap individu memiliki kebutuhan energi yang berbeda-beda,
tergantung pada faktor seperti usia, jenis kelamin, berat badan, tingkat aktivitas fisik, dan
kondisi kesehatan (Nurhayati dkk.,2017). Namun, bagaimana cara tubuh menggunakan
energi? Berapa banyak energi yang dibutuhkan setiap hari? Apa yang terjadi jika tubuh
mendapatkan energi lebih atau kurang dari yang dibutuhkan? Untuk memahami lebih dalam,
mari kita pelajari konsep kebutuhan energi dalam tubuh manusia. Tujuan dan sub tujuan
pembelajaran yang harus dicapai hari ini adalah sebagai berikut:
11.4.3.1.2 Peserta didik dapat menentukan kebutuhan energi
11.4.3.1.2.1 Peserta didik dapat menghitung kebutuhan energi berdasarkan umur,
aktivitas dan jenis kelamin
11.4.3.1.2.2 Peserta didik dapat menghitung keseimbangan energi berdasarkan
umur, aktivitas dan jenis kelamin
11.4.3.1.2.3 Peserta didik dapat menyusun menu makanan seimbang berdasarkan
umur, aktivitas dan jenis kelamin.
28
