Page 15 - GME
P. 15
Mengatasi gejala GME
• Minum air hangat
Rasa tidak enak di • Hindari makanan yg merangsang
perut (pedes, asam, berminyak atau caffein
• Melakukan aktifitas ringan dalam waktu
Mudah lelah singkat diselingi istirahat
• Lakukan relaksasi
• Manajemen stress
• Latihan mengelola marah
Mudah marah • Latihan mengelola konflik dan
memecahkan masalah
