Page 12 - GME
P. 12
Mengatasi gejala GME
• Mencurahkan perasaan pd org yg dipercaya
Menangis lebih sering • Mengelola stress
• memfokuskan pd suasana yg positif, OR teratur,
tidur cukup
Sulit menikmati kegiatan • Pilih kegiatan yg disukai yg menimbulkan
kebahagiaan & rasa puas
sehari-hari
Sulit mengambil • Duduk tenang, rileks
• Cari refrensi yang valid utk menguatkan
keputusan pengambilan keputusan
