Page 38 - E-Booklet Manajemen Diri Hipertensi
P. 38
5. Berhenti Merokok
Rokok mengandung zat kimia berbahaya
seperti karbon monoksida dan nikotin, dimana
jika zat tersebut terisap melalui rokok serta
masuk ke aliran darah dan dapat
menyebabkan kerusakan lapisan endotel
pembuluh darah arteri serta karbon
monoksida yang diikat darah dapat
menyebabkan peningkatkan tekanan darah.
6. Tidak Mengonsumsi Alkohol
Dapat meningkatkan keasaman darah
sehingga darah menjadi kental dan tekanan
darah meningkat.
34
