Page 36 - E-Booklet Manajemen Diri Hipertensi
P. 36

Pagi                               Siang                              Sore








                  Nasi                                                                   Nasi


                  Telur                               Nasi                               Ikan tuna

                  bumbu                               Sop ayam                           bumbu


                  semur                               Tahu                               kuning


                  Tempe                               bumbu                              Tempe
                                                      bacem
                  bumbu                               Cah                                goreng


                  kuning                              kembang                            bening


                  Bening                              kol                                labu siam

                  katuk                               Buah :                             wortel


                  jagung                              Semangka                           Buah :


                  manis                                                                  Melon







             Snack : Puding                     Snack : Bubur                                  -

                      Buah



























                                                                                                             32
   31   32   33   34   35   36   37   38   39   40   41