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Découvrez ci-dessous les 10 raisons pour consommer de l'huile

de lin

1. Prévention du cancer
Des études ont montré que les graines de lin offrent une protection contre le
cancer du sein, le cancer de la prostate et le cancer du côlon.

Les graines de lin contiennent des lignanes, qui protègent contre les cancers
sensibles aux hormones.

Les lignanes bloquent également les enzymes impliquées dans le métabolisme
hormonal et inhibent la croissance des cellules tumorales.

2. Réduire les niveaux de cholestérol
En raison de la teneur élevée en acides gras oméga-3, l'huile de lin réduit le taux
de mauvais cholestérol dans le sang. Mais il ne faut pas oublier que cela seul ne
peut pas être efficace pour réduire le cholestérol. Il faut bien manger mais aussi
bien bouger.

3. soulage l'inflammation
Des études ont montré qu'une consommation régulière d'huile de lin réduit
l'inflammation de la paroi interne des intestins. L'huile de lin agit comme un
laxatif efficace et contient beaucoup de mucilage.

4. prévient l'arthrite
Selon les recherches, les acides gras oméga-3 contenus dans l'huile de lin
pourraient aider à réduire la rigidité que vous ressentez le matin lorsque vous
souffrez d'affections auto-immunes comme la polyarthrite rhumatoïde.

Cela peut aussi aider à soulager l'enflure. L'arthrose peut également être

réceptrice à ces acides gras essentiels.

Il a été constaté que les acides peuvent aider à soulager la raideur des
articulations et la vitesse à laquelle les patients souffrant d’arthrose peuvent
recommencer à marcher.

Alors qu'une cuillère à café par jour aide certaines personnes à se soulager des
symptômes de l'arthrose, d'autres doivent prendre le double de cette dose ou
plus.

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