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Selon les experts, trouver la bonne dose joue un rôle important car cela peut
signifier la différence entre la rémission complète des symptômes de la maladie
ou aucun soulagement du tout.
Pour trouver la bonne dose d'huile de lin pour l'arthrite, il est recommandé de la
prendre avec les repas et les doses fractionnées.
5. Santé intestinale
En raison de ses propriétés anti-inflammatoires, l’huile de lin peut être utilisée
pour le traitement des troubles inflammatoires de l’intestin tels que la maladie
de Crohn et la colite.
La maladie de Crohn est due à la carence en oméga-3. Ainsi, la consommation
régulière d'huile de lin peut guérir la maladie.
6. Santé du côlon
Des études ont prouvé que les oméga-3 empêchent la duplication des cellules
cancéreuses, en particulier dans le cancer du côlon.
Ainsi, la teneur en AHA dans l'huile de lin peut être bénéfique pour le traitement
des troubles du côlon tels que le cancer du côlon.
7. Prévenir les maladies cardiovasculaires
L'ALA est connue pour être cardio-protectrice, c'est-à-dire qu'elle prévient
diverses maladies cardiovasculaires et favorise le fonctionnement d'un système
cardiovasculaire sain.
La consommation régulière d'huile de lin réduit la probabilité de crise cardiaque.
Il abaisse la tension artérielle, maintient le taux de cholestérol total, favorise la
santé des vaisseaux sanguins et régule le rythme cardiaque.
8. Perte de poids
Saviez-vous que l'utilisation de l'huile de lin pour perdre du poids est considérée
comme très efficace ? Comme toutes les autres noix et graines, la graine de lin
est également riche en graisses saines et diététiques.
Cela aide donc à limiter votre appétit en vous gardant rassasié tout au long de la
journée. Il aide à construire la masse musculaire, qui brûle plus de calories que
la graisse.
La teneur élevée en fibres favorise une digestion saine et complète donc la perte
de poids.
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