Page 4 - @10 EMOCIONES QUE CAUSAN COMER EN EXCESO
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Acupuntura
A menudo se pregunta a los acupunturistas si la acupuntura puede ayudar a perder peso.
La respuesta, en general, es sí, pero no siempre. Sin embargo, la buena noticia es que la
acupuntura tiende a tener más éxito en el tratamiento de la sobrealimentación emocional
que simplemente en el tratamiento de la sobrealimentación. Esto puede deberse a la
supuesta capacidad de la acupuntura para liberar endorfinas y estimular el metabolismo,
haciendo que el cliente se sienta mejor emocionalmente y reduciendo efectivamente el
exceso de comida emocional.
Nutrición
Curiosamente, tener el equilibrio adecuado de vitaminas y minerales puede afectar la
sobrealimentación emocional; no es demasiado exagerado especular que las deficiencias
nutricionales podrían desempeñar un papel en este tipo de comer en exceso. Así que
asegúrese de no comer muchos alimentos artificiales, procesados y preenvasados; opte
por alimentos frescos e integrales como regla general. También es una buena idea tomar
un suplemento de vitaminas y minerales formulado para su género y situación de vida.
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