Page 5 - @10 EMOCIONES QUE CAUSAN COMER EN EXCESO

¿Podría tener un trastorno alimentario?

¿Te encuentras ganando peso en momentos de estrés? ¿Temes aburrirte porque sabes que
simplemente comerás para pasar el tiempo? Estos son sólo algunos de los síntomas de
comer en exceso emocionalmente. Si cree que puede sufrir este trastorno alimentario

relativamente común, aquí hay algunos signos y síntomas que pueden ayudarlo a
identificar si esto es con lo que está luchando o no.

Comer sin sentido

Si tiene un trastorno por atracón o un problema emocional de comer en exceso, es posible
que se meta comida y ni siquiera la pruebe o no se dé cuenta de lo que está haciendo. Es
como si estuvieras "fuera de esto" y simplemente te metieras comida en la boca sin pensar.

Sentimientos de culpa y vergüenza

Muchas personas con trastornos emocionales por comer en exceso se sienten realmente
avergonzadas y se odian a sí mismas después de haber superado un atracón. El
problema, por supuesto, es que estos sentimientos negativos pueden hacer que usted

busque más comida para sentirse reconfortado.

Comer en secreto

Debido a que se sienten avergonzados, es posible que los comedores emocionales en
exceso coman en privado, reservando sus alimentos "traviesos" para cuando nadie los esté
mirando.

Siempre en mi mente...

¿Piensas en comida todo el tiempo? ¿Se siente ansioso ante la perspectiva de salir de casa
sin bocadillos ni dinero para comprar comida? Pensar constantemente en la comida
(obsesión por la comida) puede ser una señal de que padece un trastorno emocional por
comer en exceso.

Sentirse enfermo

A veces, los comedores emocionales comen y comen para consolarse y luego se sienten

mal. Obviamente, esta es la manera que tiene su cuerpo de decirle que ha comido
demasiado más de lo que es bueno para usted; pero para los que comen en exceso
emocionalmente, esta enfermedad no necesariamente disuade el siguiente atracón.

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