Page 20 - PJOK Kelas VII

Permainan sepak bola dilakukan dalam dua babak, yang masing-masing
babak berlangsung paling lama 45 menit dan bila diperlukan ada tambahan
waktu yang tidak lebih dari 10 menit (injury time). Pada babak kedua diadakan
pertukaran tempat. Para pemain memakai sepatu khusus (sepatu bola), serta
kostum yang berbeda warna antara kedua regu, sedangkan penjaga gawang
mengenakan kostum khusus dan berbeda dengan pemain lainnya.
Dalam permainan sepak bola, para pemain menggunakan keterampilan
kakinya dan anggota badan lainnya kecuali penjaga gawang boleh seluruh
bagian tubuhnya. Dalam perkembangannya sepak bola ketujuhan dan
kelimaan sering dimainkan di dalam ruangan dengan nama indoor soccer atau
yang sedang berkembang dan semarak sekarang adalah futsal.
Lapangan yang rata berbentuk empat persegi panjang diperlukan untuk
bermain sepak bola. Lebar dan panjang berbanding 3 dan 4. Sebuah bola
dari kulit dibutuhkan oleh kedua regu untuk main bersama. Permainan sepak
bola dipimpin seorang wasit dan dua orang asisten sebagai pengawas garis.

90–120 m

16,5 m

45–90 m 5,5 m 2,44 m

40,32 m 9,15 m 9,15 m 11 m 7,32 m

5,5 m

11 m

1 m
Sumber: https://bit.ly/3rAMe9z
Gambar 1.3 Ukuran lapangan sepak bola standar FIFA

B. Gerak Spesifik dalam Permainan Sepak Bola

Tahukah kalian apa saja gerak spesifik dalam permainan sepak bola?
Gerak spesifik permainan sepak bola terdiri dari bermacam-macam
gerakan. Keahlian seseorang dalam memainkan bola berguna untuk suatu
pertandingan agar dapat menerangkan pertandingan tersebut. Pernahkah
kalian menyaksikan pemain-pemain harus merebut bola dari kaki lawan,
menggiring bola dan berusaha melewati lawan yang menghadang dengan
gerak tipu? Maukah kalian menguasai gerakan tersebut? Untuk itu simaklah
penjelasan beberapa gerak spesifik dalam permainan sepak bola.

6 PJOK SMP/MTs Kelas VII