Page 25 - PJOK Kelas VII

bola. Pemain B yang bebas bergerak mencari tempat untuk Tugas 1.2
mempermudah pemain A mengumpan bola.
d) Ketika pemain B menguasai bola. Pemain C mendatangi pemain Kerjakan tugas berikut se­
B untuk merebut bola. Pemain A yang bebas bergerak mencari cara berkelompok!
tempat untuk mempermudah pemain A mengumpan bola. Diskusikan permainan untuk
Demikian seterusnya. meningkatkan kesulitan de-
e) Jika C berhasil merebut bola, pemain yang melakukan kesalahan ngan menambah jumlah pe-
main dan/atau penjaga (pere-
menggantikan pemain C. but bola), atau cara lain yang
menurut kalian memungkin-
kan! Lakukan dengan mem-
perhatikan keselamatan dan
jangan lupa melakukan pe-
ma nasan sebelum melaku-
kan kegiatan.

B
C

A
Sumber: Dokumen penerbit
Gambar 1.12 Permainan umdulasa
3) Akhir Permainan
a) Permainan berlangsung selama 5 menit dan dapat diulang lagi,
dinyatakan selesai setelah mendapatkan aba-aba dari Bapak/Ibu
Guru.
b) Pemain yang paling sedikit menjadi perebut bola dinyatakan sebagai
pemenang.

2. Berlatih Mengumpan Jarak Jauh dan Menerima
Bola dengan Berbagai Formasi dan Permainan

Latihan-latihan ini dapat menggunakan bola sepak
yang sesungguhnya, bola plastik, bola karet, atau
berbagai jenis bola dengan ukuran menyerupai bola
untuk sepak bola. Berikut ini bentuk latihannya.

a. Latihan I (Mengumpan Jarak Jauh dan Me­
nerima Bola Berpasangan)
Sebagaimana pada latihan mengumpan jarak dekat dan
menerima bola, latihan ini dilakukan secara bergantian
dengan cara melambungkan bola. Mula-mula jarak
yang digunakan antara dua pemain adalah 5 meter,
kemudian ditingkatkan secara bertahap hingga 10 Sumber: Dokumen penerbit
meter atau lebih. Gambar 1.13 Mengumpan jarak jauh dan menerima bola
berpasangan

Bab I Permainan Invasi 11